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午前中から夜間まで利用できる

板橋区には数多くのフィットネスクラブやスポーツクラブがあり、運動不足の解消やダイエットや体力をつける施設に恵まれています。学生時代に運動部に所属していた方も社会に出ると運動不足からメタボで悩んでいる方も多いです。また女性でダイエットしたい方やキッズが体力作りをするにもスポーツクラブはおすすめです。まず板橋区には大手ではコナミスポーツクラブがあります。大山町のコナミスポーツクラブでは、マシンが整備されていて、単なるダイエットではなく美しい均整の取れた体形になるためのプログラムを用意しています。筋トレや食事の仕方をマンツーマンで丁寧に教えてくれるので短期間で成果を出すことができます。その方にあったプログラムを組んで無理なく指導してくれるので安心です。また体幹を強くしたりメタボを解消したりしてくれるプログラムもあります。それから子供向けのプログラムとしては、水泳や格闘技やバレエやダンス教室も開催しています。コナミスポーツクラブ大山では、月曜から木曜の営業時間は朝10時から夜は23時まで空いているので、自分の都合のいい時間にトレーニングすることができます。また土曜や日曜祝日も営業しています。それから金曜日は休みとなります。コナミスポーツクラブでは60才以上の方のクラスもありシニアも大勢頑張っています。そして入会すると用意するものは、トレーニングウエアと室内で動ける靴とあとは飲料水を持っていくことです。それからロッカーで着替えて、マシンジムやプールやスタジオなどに向かいます。またシャワーやお風呂で汗を流すことができます。

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